花粉症は自分へのメッセージ その②

まだ寒い日が続く中

花粉症の症状が出ている方多いのではないでしょうか?

前回、糖質や脂の摂り方によって花粉症が悪化すると言いましたが、その②として

副交感神経!リラックスしすぎると身体は緩みます。寒い日が続き身体が弛緩した時、甘い物や脂っこいもの食べてる方特に症状悪化すると言われています。

アドバイスとして何点か。

運動をする!

甘い物を控える!

脂っこいものを控える!

足もみする時は、膵臓、肝臓、副腎、小脳・脳幹、腸を特にしっかり揉む!

でも、ここだけを揉むのではなく全体的揉んでからにして下さいね。

身体は悲鳴をあげているかもしれません。少しでいいから足を触ることで緩和させてあげて下さい。足を触る事によって、頑張っているところが活性化してくれます。

自分へのメッセージを受け取って下さい。

受け取ったら一度試して下さいね。

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