自律神経…

自律神経には

交感神経と副交感神経があります。

交感神経が優位の時はアドレナリンが分泌し、闘争、逃走本能が働きます。朝シャワーを浴びる。「よっしゃ!頑張ろう!」ってアドレナリンが分泌。

朝からシャワーを浴びるって方はまさに、戦闘モードですね。

一日の始まりには良いのかも。

でもアドレナリンばかり分泌すると身体は疲れやすいのです。

身体が緊張、興奮すると

腸の蠕動が起こらない。

便秘になります。

旅行先でよくなってしまう症状ですね。

アドレナリン過多になってる時は身体を緩める事を意識する事と、足もみでは特にと副腎の反射区を意識してあげるといいですね。

身体はバランスが大切です。

交感神経が優位方はまずはリラックスを心がけて下さい。

 

 

関連記事

  1. たかが便秘されど便秘

  2. 新たな施術場所 天王寺💕

  3. 花粉症 と 私

  4. 偏頭痛 💦

  5. 30年ぶり💕

  6. 感謝💕