花粉症 と 私

この時期花粉症に悩まされてる方
多いのではないでしょうか?

寒さ和らぐあたりから
やたら花粉症情報が気になります。

一般的に花粉が多く飛ぶ日は

①晴れた日
②雨が降った次の日
③風が強い日

と言われています。

でも、それに当てはまらない人がいます。

④雨の日

それがまさに私

あらゆる症状が約半年💦
今現在はかなり改善されましたが…

雨の日に花粉の症状がキツくでるのは

低気圧💦が関係する

①雨が降ると気圧が下がる
②気圧が下がるとヒスタミンが増える

(花粉に含まれるアレルゲンが肥満細胞か好塩基球と結合すると大量にヒスタミンが放出=浮腫み、くしゃみ、痒みがでるようです)

③気圧が下がると副交感神経が有効になる
④アレルギー症状活発

って順番を追って

花粉症大爆発💥

低気圧✖️ヒスタミン✖️副交感神経

これでもかなり改善されました
春のこの季節、10年以上前は…

くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目の痒み、熱

とありとあらゆる症状

約半年続くので外にでるのが怖かった😓
でも今は外に出れる…幸せ💕

そして

今している自分改善ケア☝️

足もみ
リンパ
ストレッチ
食事
半身浴

たくさんのセルフケアです。

特に脾(消化器系)が虚してる私

免疫力を高めること
自分と向き合う時間をつくること

症状が多いから考えること
わかること多いかも

でも、まだまだです

自分改善ケア頑張ります💪😁

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