体質って…

 

今まで育ってきた環境

感情

今まで食べてきた食事

 

 

によって作られてきています

年月をかけて…

 

いつも言われます

「外で元気よく遊べ〜」

たくさん遊びました！

たくさん運動してきました！

今もたくさん歩いています！(つもり？ 笑)

 

人間が二本足で歩く事によって

心臓から足は一番遠くなりました

 

子どもの頃はよく外で遊びましたよね。

今はどうですか？

運動していますか？

座りっぱなしではないですか？

 

その状態

身体に負担かかります

 

血液は心臓から送り出され

心臓に戻る

 

血液が循環すれば問題ありません

 

でも運動不足の場合どうでしょう？

 

子どもの時にはよく運動していたので

足をよく使いました

でも大人になり運動量が減り

座りっぱなしの状態が続くと

ふくらはぎが固くなり

収縮と拡張を繰り返す事が

しにくくなります

その為、足・脚には老廃物というもの

が滞ってしまいます

美味しい物食べアルコールを飲み

より一層滞ります

負担にかかる部位や臓器、器官

でてきます

 

どうしたらいいの？

 

そうですよね…

是非運動して下さい

是非自分の身体、特に足・脚触って下さい

自分にかけるケアは何でもやって〜

でも、できない時は頼って下さい

 

脚には反射区があります

外側から内側へしっかりとケアします

 

身体の不調を取り除き今よりも元気になる為に！

 

次回は感情についてお話ししたいと思います💕